Por Leonardo Goffi, Co-fundador de Manejodelduelo.com
En esta ocasión, comparto un ejercicio preparado por mi Terapeuta Emocional, GuruCitta, que es fundamental para ir disolviendo la angustia, el sentimiento de abandono, el apego y el sufrimiento que nos causa la muerte de un ser querido.
Personalmente me ha sido de mucha utilidad y espero que a ti también te ayude.
Repitiendo este ejercicio todos los días podrás hacer tu parte para sentirte cada día un poco mejor. Pruébalo!
Te recomiendo que la primera vez lo mires todo y que al repetirlo, lo hagas desde el minuto 2:20 en adelante.
Manejodelduelo.com ofrece libros, audios, ejercicios y artículos gratuitos a los miembros de su comunidad. Apoyamos a las personas en duelo, a sus familiares, amigos y a los profesionales que los atienden.
