Duelo en Adultos

Consejos y Video Meditación para Liberar la ira por la muerte de un ser querido

Durante el proceso de duelo, la impotencia por no haber podido evitar la muerte de tu ser querido, así como el final de un mundo que creías seguro, podrían hacerte sentir enojado con tu alrededor, con el difunto y hasta contigo mismo… Sin embargo, si esta ira no es debidamente canalizada puede crear problemas físicos y emocionales. Por eso aquí te brindamos 5 sencillos ejercicios para que liberes ese enojo.

Cómo Reconocer y Tratar el Estrés Postraumático

La muerte repentina o violenta de un ser querido puede provocar en algunas personas un sentimiento de estrés o miedo aún cuando ya pasó ese evento de mucho peligro que les ha tocado vivir. En este artículo te invitamos a conocer qué es el trastorno de estrés postraumático y cuáles son los síntomas ante los cuales hay que estar alerta.

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